Fique Ligado!

FIQUE LIGADO! | “Desafio para fazer em casa” - plano de treinos de atletismo, proposto pelo Grupo Desportivo de Pavia 

Crianças, Jovens/Adultos e Idosos

Sugestão de exercícios para realizar em casa, no caso dos Jovens/Adultos, com progressão gradual de dificuldade ao longo de três semanas.
Mesmo em casa… Mantenha-se ativo… e em Boa Condição Física.